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细颗粒物污染预警:如何有效保护健康?

近日,诺曼底地区正经历细颗粒物(PM10)污染高峰,空气质量明显下降,尤其影响呼吸系统脆弱人群。

法国空气质量监测机构Prev'Air预测,此次污染可能持续数日,而Atmo Normandie也警告,全区域空气质量已达较差水平。

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本次污染主要由气象条件导致,污染物在低风速、高气压的情况下无法扩散,导致PM10颗粒物浓度升高。

PM10颗粒物可深入肺部,诱发炎症,并加重呼吸系统和心血管疾病。

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大气污染对健康危害大,尤其是以下脆弱人群需特别注意:

✅ 孕妇、婴幼儿、老年人
✅ 哮喘患者、心血管疾病患者
✅ 免疫系统较弱人群

? 高危人群防护建议
✔ 减少户外活动,尤其是剧烈运动
✔ 避开交通繁忙区域,特别是高峰时段
✔ 如果出现呼吸不适,请立即就医
✔ 咨询医生,是否需要调整用药

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✔ 减少高强度运动,避免长时间剧烈活动
✔ 保持室内空气流通,但避免外部污染物进入
✔ 避免刺激性环境(如吸烟、使用溶剂、燃烧木材等)
✔ 推迟使用溶剂类产品,如油漆、喷雾、化学清洁剂

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建议高危人群订阅空气质量警报,以便及时了解污染情况。

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ChatGPT 编译