眼下正值炎夏，意大利南北气温是白天34度，晚上23度左右，也是意大利今年最热的时段。相比前两年，意大利今年夏天不算很热，天气也很好，但有一个特别奇怪的现象是，在水中死亡的人很多，悲剧频频发生：一位罗马老人在里米尼海滩游泳时突然死亡、一名20岁的华人青年在山间溪流中游泳时溺亡、一位12岁的华人男孩在比萨附近的水库里游泳时不幸溺亡、一个华人小女孩在宾馆游泳池里突然死亡……已有数名华人孩子死于非命，应该引起各位家长的高度重视。有些游泳池虽然有安全人员，但家长还是要多留神。有些河流或小溪虽然水浅，但是当人在大脑缺氧短暂昏阙的情况下，还是会发生淹死人的现象。吃饭太饱，不能立即游泳，生病状态也不能游泳。游泳也有“潜规则”！珍爱生命，请一定要牢记下面这些游泳禁忌：
忌空腹游泳：空腹游泳，由于身体血糖低，特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷，甚至发生虚脱而导致溺水等意外险情。游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。剧烈运动后要休息半小时后等汗落下来再去游泳。忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。酒精会干扰大脑皮层兴奋与抑制的节律，头脑昏沉而影响对水中情况的判断能力，这些因素无疑增加了发生游泳意外的机会。请将酒后游泳等同于酒后开车，引以为戒。忌饭后游泳：饭后饱腹时游泳，不仅影响胃肠道对食物的消化和吸收，而且极易引起胃痉挛、呕吐、腹痛等现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。忌月经期间游泳：女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。忌不做准备活动游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感甚至反射性猝死。忌在不熟悉的水域游泳：对天然水域周遭环境和水下情况不熟悉的情况下，切忌贸然下水游泳，以免发生意外事故。也不要在非游泳区域游泳。忌游时过长：游泳持续时间一般不应超过1到2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的：第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。此外，还忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。游泳后，可先洗个澡，休息之后再进食。忌忽视游后卫生：游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。