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如何突破事业瓶颈期?汪小敏:静下来整理心态

  中新网11月29日电 新一期《蜜食记7》正在热播,节目将探讨年轻人的生活问题,例如如何面对别人贴在自己身上的标签、如何打破年轻人无法早睡的魔咒、如何突破事业瓶颈期等。

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  节目中的睡前夜聊环节,费沁源、汪小敏、秦牛正威各自讲起自己的成长故事。

  对于年轻人无法早睡的“魔咒”,汪小敏教大家建立完整的睡前仪式,费沁源则给大家推荐独特的“催眠视频”。

  奈何早睡“秘诀”还是抵不住重庆烧烤的诱惑,夜色中,汪小敏和费沁源见识到了重庆烧烤的魅力。这顿烧烤不仅吃的过瘾,还相当涨知识。多雨的重庆为什么叫雾都,而不叫雨都?为什么重庆人那么爱吃辣椒?节目中都有展现。

  另外,汪小敏和秦牛正威还分享了如何突破事业瓶颈期的经验,汪小敏说自己在工作压力大、焦虑的时候,常常会将工作放下,来打理自己的猫和植物。她认为越是瓶颈期,越要静下心来整理自己的状态和思路。那些看似跟工作无关的事情,往往能让心灵享受当下的闲暇和放松,正是这种闲暇时光,让自己产生一些对生活和工作不同的理解,当心里的某个郁结释怀掉时,反倒对事业有了助力。

【编辑:叶攀】