本周末，许多人又将提出这个问题，因为冬令时即将到来。此次调整将发生在10月25日周六至26日周日的夜间。届时，当凌晨3点到来时，时钟将被调回到2点——换句话说，人们将多睡一小时。
然而，这种让人们每年都要抱怨一次的“时间游戏”，或许即将走到尽头。
早在2019年，欧洲议会就投票支持取消春秋两季的时间切换制度，但由于新冠疫情爆发，该议题最终被搁置。如今，这场辩论正准备在欧盟内部重新启动。
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西班牙首相佩德罗·桑切斯（Pedro Sánchez）于10月20日（星期一）宣布，希望从2026年起终结这种“过时的制度”。“一年改两次时间，已经没有意义了。”
他在社交平台 X（原推特） 上发布视频指出：“多数欧洲人和西班牙人都反对时间切换。”
实际上，欧盟委员会在2018年组织的一次公众咨询中，84%的欧洲受访者表示支持废除改时制。
马德里方面现已将一项提案提交给欧盟能源、交通与电信理事会（TTEC），希望推动欧盟内部的协调一致回应，以便在全欧范围内实现制度统一。理由是：“改时制不再有助于节能，反而每年两次扰乱我们的生物节律。”
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在法国，环境与能源管理署（Ademe）早在2010年的一项研究中就评估了改时制的节能效果。该制度自1976年实施以来，初衷是节约能源。
Ademe当时指出：“改时制确实能带来真实但有限的能源与二氧化碳节约，而且实施成本几乎为零。”
据测算，改时制平均可减少0.07%的电力消耗。
2009年，该措施帮助法国节省了440吉瓦时（GWh）的电力，相当于80万户家庭一年的照明用电量。不过，这一效益自那以后不断下降，预计到2030年仅剩340GWh。
从欧盟层面看，欧洲议会研究服务处（EPRS）的一项研究表明，改时制仍对能源消耗有一定影响。在不同国家间，节能幅度介于0.5%到2.5%之间，具体差异主要取决于地理纬度。
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相较有限的节能效果，改时制带来的健康风险更受关注。
法国国家卫生与医学研究院（Inserm）在一份报告中指出：“时间切换会干扰人体的生物钟（昼夜节律系统），并可能对健康产生不利影响。”
这些影响包括：睡眠障碍、注意力下降、抑郁、心肌梗塞、脑卒中（中风）等。
Inserm补充道：“个体对这种人为时差的适应时间差异很大，可能从几天到几个月不等。”
儿童、青少年、夜班工人、老年人以及有睡眠问题的人群更难适应这种变化。
此外，主张废除夏令时的“反双时制协会（ACHED）”还指出，时间调整后，交通、工作和家庭事故都有所增加。
根据法国交通安全局的数据：“在改时后的几天内，行人死亡人数在傍晚17时至19时之间上升了42%。”
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科学界普遍建议保留冬令时，也就是所谓的“标准时间”。
Inserm专家解释道：“在保持标准时间的情况下，夏季与冬季的日落时间平均相差4小时，而不是当前的3小时。这将使人们更早入睡、睡得更久，对健康更有益。”
采用永久冬令时不仅有助于人体维持稳定的昼夜节律，还能让生活更自然地与日光周期同步。
来源：TF1 info 编译：ChatGPT
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