兼职、育儿、无薪假：会对法国退休金产生哪些影响？

不少人在职业生涯中都会面临一些重要选择，例如为了照顾孩子而暂停工作、申请无薪假实现个人计划，或是在退休前改为每周工作四天、减少工时。这些决定对未来退休金的影响并不完全相同，有些情况可以继续累计退休权益，有些则不能。



退休法律顾问维奥莱娜·瓦莱（Violaine Wallet）表示，对于大多数人来说，在至少需要缴费42年的职业生涯中，短时间的兼职或中断工作，对退休影响通常没有想象中那么大。真正的影响取决于兼职持续多久、工资水平以及是否采取了相应的补救措施。

对于接近退休年龄的人来说，最有利的方案通常是“渐进式退休”。自2025年9月起，符合条件（年满60岁且已累计缴纳150个退休季度）的员工，可以减少工作时间，同时提前领取一部分退休金。更有利的是，部分企业愿意继续按照全职员工的标准缴纳退休保险（即“补缴缴费”Surcotisation），这样未来退休金几乎不会因减少工时而受到影响。不过，这需要获得雇主同意，并非所有企业都会实行。

由于未来法国退休制度仍可能改革，因此专家建议，在决定减少工作时间之前，应先模拟不同方案对退休金的影响。

不同类型的停工，对退休权益影响差别很大。

生育子女可获得退休季度奖励。每生育一个孩子，可增加8个退休季度（Trimestres）：4个季度属于怀孕和分娩；另外4个教育季度中，自2010年起，其中2个季度可以由父母双方自由分配。不过，必须在规定期限内办理相关手续，否则可能无法享受这些权益。

无薪假（Congé sans solde）则完全不同。由于没有工资，就没有退休缴费，因此：不会增加退休缴费季度；不会产生新的退休权益。

专家总结得非常直接：“没有缴费，就没有退休权益。”

此外，自由职业者如果只领取公司分红（Dividendes），而不给自己发工资，同样不会因此获得退休保险权益，因为分红不属于退休缴费收入。

很多人误以为兼职就意味着退休缴费季度会减少，其实并非如此。例如，一名每周工作80%工时（四天工作制）的员工，只要全年工资达到规定标准，一般仍然可以获得当年的4个退休季度。即使是半职工作，只要全年收入达到要求，也同样可以获得完整4个季度。

真正受到影响的是未来退休金金额。因为退休保险缴费是按照工资计算的，工资越低，缴费越少，未来领取的退休金自然也会减少。因此，兼职时间越长，对退休金金额的影响越明显，但并不一定影响退休资格。

2026年，只要全年税前收入达到7212欧元，即可获得全年4个退休季度。不过，这笔收入必须至少分布在两个月以上获得，不能集中在一个月内领取。这一规定很多人并不了解，但对于避免损失一年退休权益非常重要。

为了避免退休权益受到影响，专家建议大家：
- 定期登录法国退休信息平台（Info-retraite）查看自己的退休缴费记录（Relevé de carrière）。
- 妥善保存所有工资单（Bulletins de paie）。
- 如发现工作经历遗漏或缴费记录错误，应尽早申请更正。
- 如果发现退休季度不足，也可以提前考虑购买退休季度（Rachat de trimestres）等补救方案。
专家提醒，现实中退休记录遗漏或登记错误并不少见，其造成的损失，有时甚至比短期兼职或暂停工作更大。因此，越早核查个人退休档案，就越有时间采取补救措施，提高未来退休待遇。

来源：Capital