巴黎及法兰西岛高温还将升级：未来几天最高或达38℃，夜间也难降温

【欧洲头条 编译】巴黎和法兰西岛大区正在经历今年入夏以来又一轮高温天气。继5月底、6月底之后，法国首都圈再次被热浪笼罩，这也是春末以来第三次明显高温过程。根据最新天气预报，未来几天巴黎及周边地区气温还将继续上升，周末至下周初可能达到本轮热浪高峰，局部最高温或升至38℃左右。

法国气象部门已将巴黎和整个法兰西岛大区列入“高温橙色预警”。法兰西岛大区政府7月7日表示，相关部门已启动应对机制，以减少高温对居民健康和城市运行造成的影响。橙色预警意味着高温可能对所有人构成风险，不仅是老人、儿童、慢性病患者和独居者，身体健康的成年人、户外工作者和运动人群也可能受到影响。

此次热浪持续加剧，与伊比利亚半岛上空形成的“冷涡”有关。虽然名称中带有“冷”字，但这种高空低压系统在特定位置会像“热泵”一样运行，把来自北非的炎热空气不断推向法国，使最高气温继续攀升。法国气象机构近日也指出，全国多地最高气温可达35℃至38℃，西南部部分地区甚至可能接近或超过40℃。

就巴黎而言，未来几天将非常难熬。天气预报显示，7月9日巴黎最高温约35℃，7月10日升至约37℃，7月11日至13日最高温可能连续达到38℃左右。7月14日和15日即使出现云层、阵雨或局地雷暴，白天最高温仍可能维持在36℃至37℃之间。

值得注意的是，巴黎官方气象站位于蒙苏里公园，周边绿地较多，监测到的温度有时可能低于市中心密集街区的实际体感。对于住在楼顶层、朝西房间、老旧公寓或通风较差住房中的居民来说，室内温度可能比户外预报更难忍受。特别是在没有空调的巴黎公寓中，白天积聚的热量往往会在夜间继续释放。

比白天高温更容易被忽视的，是夜间温度。一般认为，夜间气温如果无法降到20℃以下，人体很难得到充分恢复。此次热浪期间，巴黎夜间最低温预计仍在21℃至22℃左右，而在市中心和小环线部分区域，受城市热岛效应影响，夜间体感温度可能更高，凌晨短暂降温后又会迅速回升。

对在法华人家庭来说，这轮高温需要特别注意老人、儿童和慢性病患者。法国气象预警提醒，高温期间应多次少量饮水，保持正常进食，避免在11点至21点之间长时间外出，外出时尽量戴帽子、穿轻薄衣物，并减少体育锻炼和户外劳动。白天应关闭窗帘、百叶窗和窗户，夜间温度下降后再通风。

如果身边有独居老人、身体虚弱者或不熟悉法国高温应对措施的新移民，建议主动联系，确认其是否有足够饮用水、是否能保持室内通风，必要时陪同前往商场、图书馆、市政设施等较凉爽场所。若出现持续头痛、恶心、意识混乱、异常嗜睡、皮肤发烫干燥、体温升高等症状，应及时联系医生；情况严重时，应拨打法国急救电话15或欧洲紧急电话112。

目前来看，本轮高温至少将持续到下周中。部分天气模型认为，7月15日之后巴黎地区可能迎来明显降温，但也有预测认为热浪结束时间可能推迟。因此，居民仍需密切关注Météo-France最新预警，不要因为短暂多云或雷阵雨就放松警惕。