30多元给身体开张“运动处方” 温州市体育运动医院启用

温州网讯  6月30日，温州市体育运动医院正式启用。当天下午，启用仪式上同步举行的，还有温州市卫健委与华为战略合作签约、健康浙江百万人群队列温州项目启动、温州大学体医工融合产业研究院揭牌、温州市红十字运动康复基金成立等多项活动。 

6层楼、40张床位，提供一站式运动康复健康服务

温州市体育运动医院位于温州市中西医结合医院5号楼，6300平方米空间全新改造，设六大功能区，配置40张运动损伤专病床位。

楼层功能清晰分层：1楼运动损伤急诊急救区，2楼运动损伤检查检验区，3楼运动损伤留观监护区，4楼运动体检与健康管理区，5楼运动损伤诊疗康复区，6楼科学运动指导评估区。

走进6楼，超低温冷疗舱、微高压氧、三维步态分析、足底压力感应……一系列前沿康复设备，让运动康复与国际接轨。

从急诊急救到科学运动指导，六大功能区环环相扣，打通了运动健康守护的“最后一公里”。

运动处方，为不同人群“量体裁衣”

运动是良 “药”，但很多慢病患者、运动损伤人群不敢动、不会动。6月30日下午，温州市体育运动医院正式开出首张运动处方。 

38岁的廖女士成为首位获运动营养联合处方的市民。她坦言：“之前跑步减肥伤了膝盖，这次就想寻求更科学的运动指导。” 

在6楼科学运动指导评估区，她完成了身高体重、体脂率、血压、肺活量、反应力测试、坐位体前屈、俯卧撑、仰卧起坐、30秒坐站等体测，约25分钟后，系统自动生成专属运动处方。经运动医学门诊姚剑川主任医师审核后，处方正式打印出炉。 

“这个运动处方很详细，加了小程序还能查看动作示范视频。”廖女士说。力量运动根据她的体测结果定制——手臂力量较好，小腿力量偏弱，于是针对性增强小腿肌群，建议俄罗斯转体和提踵。有氧运动则建议快步走，并提醒运动时心率控制在125~133次/分钟。康复治疗师还现场指导她正确的拉伸方法。“运动时注意心率，这点我以前从来没注意过，这份运动处方提醒了我。还有，营养处方里列举了早餐、午餐、午点、晚餐食谱，我以后照着吃，太实用了！”

姚剑川主任医师介绍，运动处方如药品处方一样，因人而异。一份完整的运动处方包含运动方式、强度、时间、频率等个性化方案。开方前，医生必须对患者进行评估，因此给予运动体测。尤其是40岁以上人群，或患有高血压、糖尿病等慢性病者，属于运动中高风险人群，评估尤为关键。

据了解，廖女士体验的是进阶版体测，约25分钟。此外，还有简易版——通过问卷、静息心率、台阶测试等，仅需7分钟即可开具运动处方，收费30多元。

值得一提的是，运动处方系统已通过国家药品监督管理局严格审评，获得NMPA二类医疗器械认证。开方医生也需经过专业培训并取得相应资质，并非所有医生都能开具。 

哪些人需要运动处方？

· 慢病患者：高血压、糖尿病、冠心病、高血脂/脂肪肝——运动可辅助治疗，改善病症。

· 超重/肥胖人群：科学减重锻炼，不伤膝盖。

· 中老年人：对抗肌肉流失，预防跌倒，增强免疫力。

· 运动损伤或运动爱好者：科学指导，避免“运动变伤害”。

· 亚健康人群：改善久坐引起的颈椎腰椎问题，提高睡眠质量。

· 肿瘤康复病人：缓解放化疗副作用，重塑机体机能。

“健康中国2030”和“体育强国”纲要均提出推动体卫融合。温州市体育运动医院开出的运动处方，正是这一理念落地的生动实践。对普通人，它是增强体质、防病于未然的“疫苗”；对患者，它是加速康复、减少并发症的“靶向药”。让运动成为良药——这是体卫融合的题中之义，也是这家医院的回答。

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记者 张晓

本文转自：温州新闻网 66wz.com