摘要：在法国租房，房东并不能随便提高房租。近日，法国媒体提醒租客，如果房东提出涨租，首先要看租约、房屋能耗等级以及涨租方式是否合法。尤其是在巴黎、里昂、里尔、蒙彼利埃等租金紧张城市，房租调整受到严格限制。
根据法国公共服务网站说明，房东在租期内提高房租，通常只有两种情况：第一，租约中写有“年度租金调整条款”；第二，空租住房中，房东自费进行了改善工程，并与租客约定特殊涨租。没有相关条款，房东不能单方面要求年度涨租。
年度涨租还必须参考法国 INSEE 公布的“租金参考指数”（IRL）。2026年第一季度，法国本土 IRL 为146.60，同比上涨0.78%。也就是说，在适用该季度指数的情况下，房租年度涨幅原则上不能超过0.78%。
租客尤其要注意房屋的 DPE 能耗等级。自2022年8月24日起，在法国本土，如果住房能耗评级为 F 或 G，且租约已签订、续约或默示续约，房东不得在租期内提高房租，也不得在续约时提高租金。
如果房东认为房租明显低于市场价，也不能随意涨价。只有在租约续约时，房东才可提出重新评估租金，并且需要提供同一街区、类似住房的租金参考。如果涨幅低于原房租10%，通常要分摊到新租约期间逐步执行；如果涨幅超过10%，则按六分之一逐年执行。
如果租客认为涨租不合法，可以先检查租约是否有涨租条款、房屋 DPE 等级、房东是否使用正确 IRL 指数，以及涨幅是否超过法律上限。若不同意，可用挂号信向房东提出异议，并保留所有书面证据。双方无法达成一致时，可向所在地的 Commission départementale de conciliation（省级调解委员会）申请免费调解。
一句话提醒：房东可以涨租，但必须依法进行；没有条款、超过 IRL、DPE 为 F/G，或缺少市场租金证明，租客都有理由拒绝。
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