法国中学生以后可能9点上课？教育部长支持“让青少年晚一点到校” ...

法国中学和高中早上8点上课，可能要被重新讨论。近日，法国教育部长 Édouard Geffray 在 RMC 节目中表示，他支持让青少年早上稍晚开始一天的课程，“与其8点，不如9点”。这一表态让法国关于“学校作息时间”的讨论再次升温。



不过，需要先说明的是：这并不代表法国从2026年开学起就会统一改成9点上课。目前法国初中、高中的具体上课时间仍由学校和地方层面安排，教育部只是表达了一个改革方向，并没有宣布立即实施全国性新规。

这项讨论背后的核心问题，是青少年的睡眠。法国医保网站 Ameli 指出，14至17岁的青少年平均需要大约9小时睡眠；如果低于8小时，往往已经处于睡眠不足状态。而在12至18岁之间，学生在上学期间平均每晚少睡1到2小时。

医学和教育专家认为，青少年的生理节奏与成年人不同。进入青春期后，褪黑素分泌时间会推迟，导致他们自然更晚入睡，也更晚清醒。也就是说，很多中学生早上起不来，并不只是“懒”或“不自律”，而是身体节律本身发生了变化。

事实上，法国此前已经有类似建议。2025年11月，法国“儿童时间公民大会”提出，应让初中和高中从早上9点开始上课。这项建议获得较高支持率，理由包括减少早晨疲劳、改善注意力、降低迟到和缺课，并让学生在上午保留更适合学习理论课程的时间。

一些研究也支持这一方向。根据法国教育科学委员会相关研究和实验结果，推迟上课时间可以让学生获得更多睡眠，而且并不一定会导致他们晚上更晚睡。有报道提到，在部分实验中，9点上课的学生平均每晚多睡约25分钟，注意力和心理状态也有所改善。

但真正要推广，并不简单。对法国很多家庭来说，孩子上学时间和父母上班时间、校车时间、食堂安排、课后托管、社团活动都连在一起。如果中学生9点上课，那么放学时间是否也要推迟？校车是否重新排班？家长早上上班前能否安排孩子？这些都是现实问题。

对在法国生活的华人家庭来说，这个话题也很实际。很多孩子每天早上要很早起床赶公交、地铁或校车，尤其住在巴黎郊区或小城市周边的家庭，通学时间并不短。如果未来真的推广9点上课，孩子可能会多睡一会儿，但家庭早晨安排也可能需要重新调整。

目前来看，“9点上课”更像是法国教育改革中的一个重要方向，而不是已经落地的政策。它背后反映的是一个更大的趋势：法国正在重新思考儿童和青少年的生活节奏，不只是课程表，还包括睡眠、心理健康、家庭时间和课外活动。

一句话总结：法国教育部长支持让青少年晚一点开始上课，但距离全国统一实施仍有很多现实问题需要解决。对家长来说，可以先关注未来教育部和各地学校的具体安排，不必担心2026年马上全面改变。