温州网讯 记者昨天从温州医科大学附属第一医院获悉，心梗发作呈年轻化趋势，中青年患者占比逐年上升。针对公众关心的热点问题，该院心血管内科专家周希作出专业提醒与解答。
温医大附一院公布的2025年数据显示，该院全年接诊急性心梗患者总共2140例，接诊量位居浙江省首位，平均年龄64.2岁。最大96岁、最小24岁，男平均62.1岁、女平均72岁，男1681例、女459例，发病年龄集中在61岁左右。
心梗发作前，部分症状极易被忽视，从而错失最佳救治时间。专家指出，心梗在发生之前最典型的征兆就是胸口痛，多数患者其实在真正心梗发作前的几小时甚至前几天，身体已经发出过“预警”了。比如稍微活动一下、快走几步赶公交或上个楼梯，胸口就会一阵闷痛，但只要停下来歇一会儿，痛感就消失了。但很多人当时没太在意，会以为是单纯身体累了。到了心梗当天，偶尔的胸痛会变得持续而剧烈，再休息、含服硝酸甘油或救心丸都没法缓解，所以它的这个核心预警就是胸骨后心前区剧痛，还会向左臂内侧放射。此外，心梗也可能表现为上腹痛（易误诊为胃病）、牙痛、下巴痛、呼吸困难或不明原因的极度疲劳等不典型症状。
为何近年来年轻人心梗发病率持续攀升？专家分析，主要有三大原因：一是长期熬夜、作息紊乱，年轻人熬夜加班、刷手机成为常态，心脏得不到充分休息；二是压力过大、精神长期紧绷，职场竞争、生活压力导致交感神经持续兴奋，血管收缩痉挛；三是不良生活习惯，高油高盐饮食、久坐不动、吸烟酗酒、缺乏运动，加上部分年轻人忽视体检，隐瞒高血压、高血脂等基础病，让心梗有机可乘。
对于跑步是否会加速心梗，专家表示，健康人群适度跑步有益心脏健康，但本身存在心血管基础疾病、长期过度劳累的人群，剧烈运动可能成为心梗诱因。常年高强度工作的人士，身体长期处于疲劳状态，此时贸然进行跑步等运动，会加重心脏负荷，导致冠状动脉斑块破裂，进而诱发急性心梗。专家强调，运动需量力而行，切勿在身体疲惫、熬夜后进行剧烈运动，运动中若出现胸闷、心慌等不适，需立即停止。
针对心梗防控，专家给出四点核心建议：首先，养成规律作息，避免熬夜，保证足量的睡眠；其次，调整生活方式，清淡饮食、适度运动，戒烟限酒，缓解精神压力；再次，重视定期体检，尤其是有家族心脏病史、三高人群，及时排查心血管隐患；最后，牢记急救常识，一旦出现持续胸闷、胸痛等症状，立即拨打120，把握心梗救治黄金120分钟。
来 源：温州都市报
记者 王春霞
本文转自：温州新闻网 66wz.com
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