【欧洲时报网】英国气象局从上周就开始说这周要迎来高温天气，可让英国小伙伴期盼坏了。
可现实有点残忍——
太阳在哪儿？？？...想要点阳光和温暖的天气很难吗？
（图片来源：本文图片均来自英伦圈）
还有人跑到英国气象局的twitter天气预报下吐槽：
（预报今天20度+）不对啊，今天还是多云&灰蒙蒙的啊...
还有微博网友问：“英国是个避暑的好地方，怎么才能被热到？”
都六月了，为啥还像在上海的冬天？
当然，也有很多小伙伴被英国“白天冷，夜里热”的鬼天气搞到无语，还有小伙伴梦到英国女王送了她一台电风扇...
要知道，除了英国，欧洲如法国、西班牙、意大利很多地区，气温都破30℃奔40℃了！
欧洲天气有多热？
来（幸灾乐祸地）看一下欧洲其他地区的天气情况——
巴黎铁塔下，有人直接踩进喷泉水池里玩耍。
有喷泉得地方就有人，卢浮宫的喷泉也一秒成避暑胜地。
毕竟体感温度已接近47度了！
在德国柏林，两个穿着短裙短袖的小姐姐在草坪喷洒器获得清凉
罗马的游客也受不了了！
享受过凉爽，就天天不走寻常路！
德国的泳池里，已经开始下“饺子”了...
瑞士日内瓦的海滩上已经挤满了人
大人小孩们也是各种放飞自我
热得大象、猴子、北极熊...都受不了了！！
德国东部的勃兰登堡Brandenburg，有大叔因只戴头盔和凉鞋“裸骑”，已被交警警告。
但不是谁都能随便脱光光，在梵蒂冈的圣彼得广场，教皇里三层外三层，一件也不能脱，也只能擦擦汗。
下面听讲的主教们也...
这么一比，英国的天气确实是阴凉很多了...
如何安稳度过英国的高温天气？
面对最近的高温天气，巴黎市长也在狂想办法：
开放巴黎922个避暑区域 1200个饮水龙头良好运行，并在4区和13区增加两个饮水龙头； 向流浪群体发放5000个水壶； 巴黎开放123个花园、13座公园将全天开放； 幼儿园和学校的工作人员也将收到防暑装备等等
法国政府也提议五年之内解决部分地铁的空调问题...不过，也的确是5年以后的事情了...
他们也打算从周一开始，给乘客们免费发瓶装水，运气好就能碰上...
据英国气象台报道，英国将在24小时内升温，最高气温将达25度，其余大部分地区也会达到20多度。
和往常略有不便同的是，这次苏格兰，英格兰北部，威尔士和英格兰西南部、北爱的大部分地区温度会更高，达25度以上。周末更有可能高达33度！
所以讲道理，如何安稳度过英国的高温天气？
结合了一下英国政府网GOV.UK和英媒给的建议，主要可以归纳为以下几点：
1. 合理补充水分
除了出门在外随身携带饮用水之外，尽量少喝含糖、酒精、咖啡因三大类饮料！部分英媒建议，可以在纯净水中加入柠檬片、黄瓜片、薄荷叶一类的新鲜清凉食材，补充维生素的同时也能维护体内的电解质平衡。
2. 户外防晒工作要做充分
英国气象局建议所有在英小伙伴，高温时期最好避免上午11点到下午3点间外出。
另外日光下除了避免高强度运动以外，还应当做好防晒措施，包括尽量在阴凉处行动、佩戴遮阳帽和墨镜、涂抹防晒霜、尽量穿宽松的棉质衣物等。这是由于2019年英国平均紫外线强度高于往年，一不小心，分分钟就会晒成……你们还是看图吧：
3. 室内可能比室外更热
这个就不用多解释了，在英国的小伙伴应该都深切体会过窗户只能开个缝、通风几乎不存在的痛苦……虽然如此，英国气象局还是建议白天记得把面对太阳一侧的窗帘拉上，也许通风不佳，但能从紫外线层面避免室内热量过度累积。
4. 对年长、年幼的身边人格外关注
这两类人群是总容易被高温明显影响的，所以需要身边家人朋友时刻关心，提醒他们防晒和补水，并且注意预防可能出现的健康问题。另外千万记得别把他们留在已经停好的密闭车辆里！
5. 避开Central Line
这条来自《旗帜晚报》……好吧，红线你又躺枪了。
最后，做好准备听英国人再哀叹一次：怎么夏天这么快就过去了啊！
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（编辑：秋狸）